开合桩的练习要点是两手始终形成抱球状，手臂呈弧形，向上拉开时配合吸气，向下收回时配合呼气。

lk2025-01-13 2

题目：开合桩的练习要点是两手始终形成抱球状，手臂呈弧形，向上拉开时配合吸气，向下收回时配合呼气。

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