题目:下列关于建立良好的睡眠习惯的叙述,不正确的是
A. 合理安排日间活动,限制日间睡眠时间
B. 晚间固定就寝时间
C. 睡前不宜吃得过饱,饮水不宜过多
D. 长时间阅读或听轻音乐可以促进睡眠
E. 避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料
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